Um tapete de Yoga ou uma canga
Suas Primeiras Aulas
de Yoga são
Por Nossa Conta
Com Edno Serafim, Maísa Colla, Ana Sou e Fabiano Benassi
Sentiu o corpo exausto hoje? Experimente Yoga antes de tentar "aguentar mais um pouco" ou apelar pra mais um café.
Você não precisa ter disciplina, flexibilidade ou certeza de que vai amar: só precisa se deitar no tapete e respirar.
- Aulas online e guiadas ao vivo
- Diferentes abordagens de Yoga
- Práticas para ansiedade, tensão e equilíbrio emocional
- Professores especializados
- Pensado para iniciantes e quem já pratica
Sem letra miúda. Sem pegadinha.
São 4 aulas grátis, de verdade, para você experimentar.
-
Você se cadastra grátis aqui e imediatamente recebe a confirmação via WhatsApp.
-
Ao longo dos dias, você recebe lembretes com o acesso à sua próxima aula de Yoga ao vivo (temos aulas toda terça e quinta, às 07h).
-
Basta clicar no link e entrar na sala do Zoom no horário combinado para começar a praticar na sua casa e no seu ritmo, com um dos nossos instrutores.
Nessa aula gratuita de Yoga, você vai:
- Soltar as tensões acumuladas, que o corpo carrega sem você perceber
- Aprender uma respiração simples que você pode usar no resto do dia
- Sentir a mente desacelerar pela primeira vez em muito tempo
- Descobrir que Yoga pode ser simples e caber na sua rotina
- Perceber que você estava precisando disso há mais tempo do que imaginava.
Não importa seu nível ou se você nunca pisou num tapete: a prática começa leve e encontra você onde está.
Antes de achar que "Não é pra você", experimente!
-
"Eu nunca fiz Yoga."
Essa aula é perfeita para quem quer começar.
-
"Eu já faço aula de Yoga"
Agora você pode praticar mais, gastando menos.
-
"Não consigo acompanhar"
Você faz no seu ritmo, com um professor te guiando.
-
"Eu não tenho tempo"
No Clube Personare, as aulas ficam gravadas.
Você só precisa de:
Um cenário nada complicado. Só básico para começar de onde você está:
Internet, até do seu celular
Um espaço para se movimentar
Yoga que cabe na sua rotina
O Yoga é um jeito possível de cuidar de você no meio da rotina.
- Yoga para começar o dia com mais presença
- Yoga para pausar o dia e voltar para o seu centro
- Yoga para terminar o dia com mais leveza e equilíbrio
Existe um Yoga para o momento que você está vivendo
-
Yogaterapia
Para quem sente o corpo sobrecarregado, vive com cansaço ou precisa desacelerar.
-
Yoga Astrológico
Para quem sente as emoções intensificadas em certos períodos e busca mais equilíbrio nos próprios ciclos.
-
Yoga Ancestral
Para quem quer respirar melhor, aliviar a ansiedade e se reconectar consigo de forma mais profunda.
-
Yoga para Desafios
Para quem está atravessando fases difíceis e quer fortalecer corpo, mente e presença no dia a dia.
-
Yoga para a Vida Real
Para quem nunca conseguiu manter uma rotina… mas quer começar de um jeito possível.
Quem vai guiar você
Dúvidas frequentes
Sobre as 4 aulas gratuitas, você pode estar se perguntando:
Como funcionam as 4 aulas gratuitas de Yoga?
Você participa de 4 aulas ao vivo de "Yoga para o seu dia", pelo Zoom, sempre às terças e quintas às 7h. São práticas pensadas para começar o dia com presença, respiração e movimento — 100% gratuitas e sem compromisso.
Preciso pagar ou informar cartão de crédito?
Não. As 4 aulas são totalmente gratuitas. Você não informa cartão de crédito e não há cobrança em nenhum momento para participar.
Como recebo o acesso a cada aula?
Depois de preencher o formulário, enviaremos os lembretes com o link de acesso pelo WhatsApp e por e-mail, cerca de 24h antes de cada aula. Basta clicar no link no horário para entrar pelo Zoom.
Preciso ter experiência com Yoga?
Não. As práticas foram pensadas para diferentes níveis, inclusive para quem nunca fez Yoga. A proposta é respeitar seu corpo, seu ritmo e seu momento, sem cobrança de performance.
E se eu não puder participar de uma das aulas ao vivo?
Sem problema. As aulas acontecem toda terça e quinta, então você pode entrar nas próximas datas do seu ciclo de 4 aulas. Recomendamos reservar o horário para aproveitar a prática ao vivo, que é o coração da experiência.
Quem conduz as aulas?
As aulas são conduzidas por professores especialistas da Personare — Edno Serafim, Maísa Colla, Ana Sou e Fabiano Benassi —, cada um com uma abordagem complementar para ajudar você a criar uma rotina possível de cuidado.
O que acontece depois das 4 aulas gratuitas?
Se quiser continuar praticando, você pode seguir no Clube Personare, que inclui 2 aulas semanais de Yoga ao vivo e muitos outros benefícios. Mas isso é totalmente opcional: as 4 aulas experimentais são suas, sem compromisso.
Como faço para garantir minha vaga?
Basta preencher o formulário com seu nome, e-mail e WhatsApp. Assim que confirmar o cadastro, você já entra no fluxo e passa a receber os lembretes de cada aula.