Um tapete de Yoga ou uma canga
Sua Primeira Aula
de Yoga é
Por Nossa Conta
Com Edno Serafim, Maísa Colla, Ana Sou e Fabiano Benassi
Sentiu o corpo exausto hoje? Experimente Yoga antes de tentar "aguentar mais um pouco" ou apelar pra mais um café.
Você não precisa ter disciplina, flexibilidade ou certeza de que vai amar: só precisa se deitar no tapete e respirar.
- Aulas online e guiadas ao vivo
- Diferentes abordagens de Yoga
- Práticas para ansiedade, tensão e equilíbrio emocional
- Professores especializados
- Pensado para iniciantes e quem já pratica
Sem letra miúda. Sem pegadinha.
É uma aula grátis, de verdade, no dia que você escolher.
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Você se cadastra grátis aqui e imediatamente recebe a confirmação via WhatsApp.
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Ao longo dos dias, você recebe lembretes com o acesso à sua próxima aula de Yoga ao vivo (temos aulas toda terça e quinta, às 07h).
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Basta clicar no link e entrar na sala do Zoom no horário combinado para começar a praticar na sua casa e no seu ritmo, com um dos nossos instrutores.
Nessa aula gratuita de Yoga, você vai:
- Soltar as tensões acumuladas, que o corpo carrega sem você perceber
- Aprender uma respiração simples que você pode usar no resto do dia
- Sentir a mente desacelerar pela primeira vez em muito tempo
- Descobrir que Yoga pode ser simples e caber na sua rotina
- Perceber que você estava precisando disso há mais tempo do que imaginava.
Não importa seu nível ou se você nunca pisou num tapete: a prática começa leve e encontra você onde está.
Antes de achar que "Não é pra você", experimente!
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"Eu nunca fiz Yoga."
Essa aula é perfeita para quem quer começar.
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"Eu já faço aula de Yoga"
Agora você pode praticar mais, gastando menos.
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"Não consigo acompanhar"
Você faz no seu ritmo, com um professor te guiando.
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"Eu não tenho tempo"
No Clube Personare, as aulas ficam gravadas.
Você só precisa de:
Um cenário nada complicado. Só básico para começar de onde você está:
Internet, até do seu celular
Um espaço para se movimentar
Yoga que cabe na sua rotina
O Yoga é um jeito possível de cuidar de você no meio da rotina.
- Yoga para começar o dia com mais presença
- Yoga para pausar o dia e voltar para o seu centro
- Yoga para terminar o dia com mais leveza e equilíbrio
Existe um Yoga para o momento que você está vivendo
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Yogaterapia
Para quem sente o corpo sobrecarregado, vive com cansaço ou precisa desacelerar.
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Yoga Astrológico
Para quem sente as emoções intensificadas em certos períodos e busca mais equilíbrio nos próprios ciclos.
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Yoga Ancestral
Para quem quer respirar melhor, aliviar a ansiedade e se reconectar consigo de forma mais profunda.
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Yoga para Desafios
Para quem está atravessando fases difíceis e quer fortalecer corpo, mente e presença no dia a dia.
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Yoga para a Vida Real
Para quem nunca conseguiu manter uma rotina… mas quer começar de um jeito possível.
Quem vai guiar você
Dúvidas frequentes
Sobre a sua aula gratuita, você pode estar se perguntando:
Como funciona a aula gratuita de Yoga?
Você escolhe uma data no calendário, entre as terças e quintas às 7h, e participa de uma aula ao vivo de "Yoga para o seu dia" pelo Zoom. É uma prática pensada para começar o dia com presença, respiração e movimento — 100% gratuita e sem compromisso.
Preciso pagar ou informar cartão de crédito?
Não. A aula é totalmente gratuita. Você não informa cartão de crédito e não há cobrança em nenhum momento para participar.
Como recebo o acesso à aula?
Depois de escolher a data, você recebe no WhatsApp um link de acesso pessoal, que abre a sua sala 15 minutos antes do horário. Mandamos lembretes até o dia da aula. Basta clicar no link e entrar pelo Zoom.
Preciso ter experiência com Yoga?
Não. As práticas foram pensadas para diferentes níveis, inclusive para quem nunca fez Yoga. A proposta é respeitar seu corpo, seu ritmo e seu momento, sem cobrança de performance.
E se eu não puder participar de uma das aulas ao vivo?
A aula experimental é uma só, então vale reservar o horário com cuidado: em caso de falta não há remarcação. Escolha uma data em que você tenha certeza de estar livre às 7h — o calendário mostra as próximas seis semanas. O agendamento fecha 12 horas antes de cada aula, para dar tempo de te mandar os lembretes e o seu link de acesso.
Quem conduz as aulas?
As aulas são conduzidas por professores especialistas da Personare — Edno Serafim, Maísa Colla, Ana Sou e Fabiano Benassi —, cada um com uma abordagem complementar para ajudar você a criar uma rotina possível de cuidado.
O que acontece depois da aula gratuita?
Se quiser continuar praticando, você pode seguir no Clube Personare, que inclui 2 aulas semanais de Yoga ao vivo e muitos outros benefícios. Mas isso é totalmente opcional: a aula experimental é sua, sem compromisso.
Como faço para garantir minha vaga?
Escolha o dia no calendário e preencha nome, e-mail e WhatsApp. Assim que confirmar, sua vaga está reservada e você passa a receber os lembretes até a aula.