🧘 Experimente 4 Aulas de Yoga Grátis
Talvez você não precise de mais produtividade. Nem de mais café. Nem de tentar "dar conta".
Talvez você só precise parar por alguns minutos.
- Aulas online e guiadas ao vivo
- Práticas para ansiedade, tensão e equilíbrio emocional
- Professores especializados
- Pensado para iniciantes e quem já pratica
Sem letra miúda. Sem pegadinha.
São 4 aulas grátis, de verdade, para você experimentar.
-
Você se cadastra grátis aqui e imediatamente recebe a confirmação via WhatsApp.
-
Ao longo dos dias, você recebe lembretes com o acesso à sua próxima aula de Yoga ao vivo (temos aulas toda terça e quinta, às 07h).
-
Basta clicar no link e entrar na sala do Zoom no horário combinado para começar a praticar na sua casa e no seu ritmo, com um dos nossos instrutores.
Nessa aula gratuita de Yoga, você vai:
- Sentir a mente desacelerar pela primeira vez em muito tempo
- Soltar as tensões acumuladas que o corpo carrega sem perceber
- Aprender uma respiração simples para usar no restante do dia
- Descobrir que o Yoga pode caber na sua rotina
- Perceber que você estava precisando disso há mais tempo do que imaginava
Acordar com o corpo cansado não deveria ser normal. Viver com ansiedade não deveria ser o preço da vida adulta. E cuidar de si não deveria ser mais uma obrigação impossível da lista de tarefas.
Por isso criamos o Yoga Para o Seu Dia, uma prática feita para a vida real:
- Para quem trabalha.
- Para quem cuida de todo mundo.
- Para quem já tentou criar rotina e desistiu.
- Para quem acha que Yoga "não é pra mim".
Experimente gratuitamente as 4 aulas e descubra que o autocuidado pode ser leve e possível:
Participar das aulas gratuitasQuem vai guiar você
Dúvidas frequentes
Sobre as 4 aulas gratuitas, você pode estar se perguntando:
Como funcionam as 4 aulas gratuitas de Yoga?
Você participa de 4 aulas ao vivo de "Yoga para o seu dia", pelo Zoom, sempre às terças e quintas às 7h. São práticas pensadas para começar o dia com presença, respiração e movimento — 100% gratuitas e sem compromisso.
Preciso pagar ou informar cartão de crédito?
Não. As 4 aulas são totalmente gratuitas. Você não informa cartão de crédito e não há cobrança em nenhum momento para participar.
Como recebo o acesso a cada aula?
Depois de preencher o formulário, enviaremos os lembretes com o link de acesso pelo WhatsApp e por e-mail, cerca de 24h antes de cada aula. Basta clicar no link no horário para entrar pelo Zoom.
Preciso ter experiência com Yoga?
Não. As práticas foram pensadas para diferentes níveis, inclusive para quem nunca fez Yoga. A proposta é respeitar seu corpo, seu ritmo e seu momento, sem cobrança de performance.
E se eu não puder participar de uma das aulas ao vivo?
Sem problema. As aulas acontecem toda terça e quinta, então você pode entrar nas próximas datas do seu ciclo de 4 aulas. Recomendamos reservar o horário para aproveitar a prática ao vivo, que é o coração da experiência.
Quem conduz as aulas?
As aulas são conduzidas por professores especialistas da Personare — Edno Serafim, Maísa Colla, Ana Sou e Fabiano Benassi —, cada um com uma abordagem complementar para ajudar você a criar uma rotina possível de cuidado.
O que acontece depois das 4 aulas gratuitas?
Se quiser continuar praticando, você pode seguir no Clube Personare, que inclui 2 aulas semanais de Yoga ao vivo e muitos outros benefícios. Mas isso é totalmente opcional: as 4 aulas experimentais são suas, sem compromisso.
Como faço para garantir minha vaga?
Basta preencher o formulário com seu nome, e-mail e WhatsApp. Assim que confirmar o cadastro, você já entra no fluxo e passa a receber os lembretes de cada aula.